7.7 km | 01:30:11 | 11:38/km日期: 2020-11-08 17:45 - 平均心率: 99 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'46" / 10'21" / 10'29" / 13'01" / 11'10" / 19'40" / 40'59" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'09" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'38" (+02'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'54" (+03'34") | 749 / 7749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
439.08 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28898.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 10'21" | 00:19'07" |
| 3 | 10'29" | 00:29'36" |
| 4 | 13'01" | 00:42'37" |
| 5 | 11'10" | 00:53'47" |
| 6 | 19'40" | 01:13'27" |
| 7 | 40'59" | 01:54'26" |
| 7.7 | 08'49" | 02:01'03" |
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