葉淦沅 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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10.0 km | 00:54:25 | 05:26/km

2020 DADA RUN 全國半程馬拉松-雲林場

官方成績
日期	2020-11-08
成績	00:54:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

日期: 2020-11-08 06:09 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'36"

987 / 987

2

05'59"

(11'31")

05'53" (+00'17")

1016 / 2004

3

06'00"

(17'31")

06'01" (+00'25")

996 / 3000

4

05'50"

(23'21")

05'47" (+00'11")

1007 / 4008

5

05'51"

(29'12")

05'50" (+00'14")

1000 / 5008

展開計圈分析

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

很棒！

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 很棒！
給 5 星

11月累積里程 : 215.63 km

Android - HMD Global Nokia 7.2 上傳 | 4 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'53"	00:11'31"
3	06'00"	00:17'31"
4	05'50"	00:23'21"
5	05'51"	00:29'12"
6	05'47"	00:34'59"
7	05'36"	00:40'35"
8	05'44"	00:46'19"
9	05'58"	00:52'17"
9.4	04'57"	00:54'08"

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