|  27.0 km | 05:21:58 | 11:55/km | 第13半馬| 官方成績 | | 日期 | 2020-11-07 | | 成績 | 05:21:58 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 11:55/km |
王虹媚  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:57'40" (+10'51") | 02:05'39" (+08'15") | | 01:07'59" (+21'10") | | 01:10'35" (+23'46") | 01:57'24" | | 00:46'49" | | 00:53'50" (+07'01") | 00:00'00" | |
日期: 2020-11-07 06:40 - 總爬升: 799 m - 地點: 清境藝家園民宿到鳶峰 - 天氣: 溫暖 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1482 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23) | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 13'25" | 13919 / 13919 | | 2 | | 09'51" | 13715 / 27635 |
 新竹王虹媚  新竹王虹媚  初次挑戰27km, 沿途走上山, 跑下山, 好累呀~
看來離挑戰全馬還很遠. 賽後評分: 部分補給站提供的熱食豐富, 好吃的芝麻堅果烤吐司, 熱熱脆脆的煎餃, 熱湯, 熱粉圓與吃不下去的魯肉飯, 橘子, 香蕉, 紅龍果等水果, 外加賽後補給為一人兩個便當, 吃到撐😰 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% | | 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.03 km  ON 流星雲漩渦黑 累積 : 401.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 10'58" | 00:10'58" | | 2 | 11'59" | 00:22'57" | | 3 | 11'54" | 00:34'51" | | 4 | 08'43" | 00:43'34" | | 5 | 14'06" | 00:57'40" | | 6 | 15'36" | 01:13'16" | | 7 | 09'56" | 01:23'12" | | 8 | 13'01" | 01:36'13" | | 9 | 14'07" | 01:50'20" | | 10 | 15'19" | 02:05'39" | | 11 | 14'53" | 02:20'32" | | 12 | 14'58" | 02:35'30" | | 13 | 13'23" | 02:48'53" | | 14 | 18'38" | 03:07'31" | | 15 | 08'43" | 03:16'14" | | 16 | 09'49" | 03:26'03" | | 17 | 10'59" | 03:37'02" | | 18 | 09'09" | 03:46'11" | | 19 | 08'36" | 03:54'47" | | 20 | 08'16" | 04:03'03" | | 21 | 12'16" | 04:15'19" | | 22 | 09'14" | 04:24'33" | | 23 | 10'08" | 04:34'41" | | 24 | 11'58" | 04:46'39" | | 25 | 10'14" | 04:56'53" | | 26 | 10'00" | 05:06'53" | | 27 | 10'13" | 05:17'06" | | 27.6 | 07'40" | 05:21'59" |
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