4.9 km | 01:29:50 | 18:18/km日期: 2020-11-07 07:22 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 18'27" / 24'09" / 07'11" / 28'33" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'46" (+11'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'09" (+16'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'32" (+21'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" (+05'07") | 909 / 4909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'27" | 00:18'27" |
| 2 | 24'09" | 00:42'36" |
| 3 | 07'11" | 00:49'47" |
| 4 | 28'33" | 01:18'20" |
| 4.9 | 12'18" | 01:29'31" |
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