高皇竣 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

高皇竣基隆
ID 412964

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12.0 km | 01:24:23 | 07:01/km

2020 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2020-11-07
成績	01:24:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:01/km

日期: 2020-11-07 07:08 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)

基本訓練

賽後評分: 工作人員騎電動車會比較好
給 4 星

11月累積里程 : 12.00 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Terry Liao 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	06'53"	00:15'03"
3	06'46"	00:21'49"
4	06'38"	00:28'27"
5	07'12"	00:35'39"
6	06'49"	00:42'28"
7	06'46"	00:49'14"
8	06'47"	00:56'01"
9	06'37"	01:02'38"
10	07'11"	01:09'49"
11	08'16"	01:18'05"
12	05'36"	01:23'41"
12.3	02'24"	01:24'24"

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