10.0 km | 01:01:46 | 06:11/km日期: 2020-11-06 16:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'24" / 06'35" / 06'26" / 06'19" / 06'14" / 06'36" / 06'07" / 06'01" / 05'53" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'06") | 969 / 9969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
463.08 km 
hoka x 累積 :
288.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'35" | 00:13'59" |
| 3 | 06'26" | 00:20'25" |
| 4 | 06'19" | 00:26'44" |
| 5 | 06'14" | 00:32'58" |
| 6 | 06'36" | 00:39'34" |
| 7 | 06'07" | 00:45'41" |
| 8 | 06'01" | 00:51'42" |
| 9 | 05'53" | 00:57'35" |
| 10.0 | 05'54" | 01:03'19" |
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