8.5 km | 00:44:46 | 05:15/km日期: 2020-11-06 06:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'39" / 13'37" / 05'33" / 05'18" / 05'04" / 05'09" / 05'28" / 05'02" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'01" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'43" | 503 / 8503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.61 km Crocodile 夾腳拖 累積 :
7273.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 13'37" | 00:19'16" |
3 | 05'33" | 00:24'49" |
4 | 05'18" | 00:30'07" |
5 | 05'04" | 00:35'11" |
6 | 05'09" | 00:40'20" |
7 | 05'28" | 00:45'48" |
8 | 05'02" | 00:50'50" |
8.5 | 08'03" | 00:54'53" |