12.5 km | 01:22:25 | 06:34/km日期: 2020-11-06 05:52 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'50" / 06'29" / 06'25" / 05'13" / 07'02" / 07'58" / 07'29" / 06'20" / 06'06" / 05'43" / 08'11" / 07'01" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 966 / 966 |
| 2 | | 06'35" (+00'19") | 11555 / 12522 |
| 3 | | 14'53" (+08'37") | 8 / 12530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 06'29" | 00:16'19" |
| 3 | 06'25" | 00:22'44" |
| 4 | 05'13" | 00:27'57" |
| 5 | 07'02" | 00:34'59" |
| 6 | 07'58" | 00:42'57" |
| 7 | 07'29" | 00:50'26" |
| 8 | 06'20" | 00:56'46" |
| 9 | 06'06" | 01:02'52" |
| 10 | 05'43" | 01:08'35" |
| 11 | 08'11" | 01:16'46" |
| 12 | 07'01" | 01:23'47" |
| 12.5 | 06'12" | 01:27'05" |
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