張賓峰 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.0 km | 00:28:57 | 05:47/km

日期: 2020-11-05 21:53 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'38" / 06'08" / 05'54" / 05'24" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'33" (+01'06")

992 / 992

2

06'10"

(12'41")

06'08" (+00'41")

1002 / 1995

3

05'51"

(18'32")

05'51" (+00'24")

998 / 2994

4

05'32"

(24'04")

05'27"

1014 / 4008

5

04'41"

(28'45")

04'44"

988 / 4997

11月累積里程 : 67.83 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

Howard Shih 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'08"	00:12'46"
3	05'54"	00:18'40"
4	05'24"	00:24'04"
5.0	04'41"	00:28'45"

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