堂哥 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

堂哥台北市
ID 3353

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9.4 km | 01:08:38 | 07:16/km

日期: 2014-11-28 05:55 - 天氣: 陰 - 卡路里: 509 Cal

Pace: 09'06" / 07'55" / 07'32" / 07'23" / 07'22" / 07'00" / 06'44" / 06'21" / 06'28" / 06'32" /

11月累積里程 : 579.92 km

New Balance MX797GO 累積 : 3317.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

李百信, 陳信安和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	07'55"	00:17'01"
3	07'32"	00:24'33"
4	07'23"	00:31'56"
5	07'22"	00:39'18"
6	07'00"	00:46'18"
7	06'44"	00:53'02"
8	06'21"	00:59'23"
9	06'28"	01:05'51"
9.4	06'31"	01:08'38"

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成績 : 04:39:10

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