鄭福進 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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3.7 km | 00:32:14 | 08:37/km

日期: 2020-11-05 18:54 - 地點: 崇學國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'52" / 07'46" / 08'01" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

08'45" (+01'01")

1021 / 1021

2

07'45"

(16'42")

07'44"

1000 / 2021

3

08'00"

(24'42")

08'02" (+00'18")

995 / 3017

4

06'56"

(31'38")

09'29" (+01'45")

730 / 3748

11月累積里程 : 307.72 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

眼球老爹和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	07'46"	00:16'38"
3	08'01"	00:24'39"
3.7	09'19"	00:31'38"

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成績 : 04:39:10

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