10.1 km | 01:02:42 | 06:12/km日期: 2020-11-05 16:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11758 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'24" / 06'02" / 05'56" / 05'50" / 06'03" / 05'51" / 06'00" / 06'16" / 06'23" / 06'00" / 17'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 1000 | 187 / 82 |
2 | | 06'07" (+00'11") | 1001 / 2002 | 190 / 85 |
3 | | 06'05" (+00'09") | 1002 / 3004 | 190 / 86 |
4 | | 05'56" | 1001 / 4005 | 191 / 87 |
5 | | 06'10" (+00'14") | 1002 / 5008 | 186 / 86 |
6 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 6008 | 187 / 85 |
7 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 7008 | 186 / 87 |
8 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 8009 | 183 / 84 |
9 | | 06'29" (+00'33") | 1001 / 9011 | 184 / 83 |
10 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 10011 | 187 / 89 |
11 | | 05'48" | 100 / 10111 | 185 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.47 km 亞瑟士虎走6 26 累積 :
596.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'02" | 00:12'26" |
3 | 05'56" | 00:18'22" |
4 | 05'50" | 00:24'12" |
5 | 06'03" | 00:30'15" |
6 | 05'51" | 00:36'06" |
7 | 06'00" | 00:42'06" |
8 | 06'16" | 00:48'22" |
9 | 06'23" | 00:54'45" |
10 | 06'00" | 01:00'45" |
10.1 | 17'22" | 01:02'42" |