林威任 2013/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

林威任彰化
ID 2737

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半馬 | 02:04:38 | 05:54/km | 第4半馬

2013高美溼地馬拉松賽

官方成績
日期	2013-03-24
成績	02:04:38
總名次	790 / 1630
分組名次	274 / 563
平均速度	05:54/km

官方證書

林威任

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'51")

00:31'51" (+04'12")

00:59'30" (+01'52")

10 km

(00:59'30")

00:27'39"

15 km

(01:28'31")

00:29'01" (+01'22")

00:57'38"

20 km

(01:57'08")

00:28'37" (+00'58")

Finish

(02:04:38)

日期: 2013-03-24 06:28 - 總爬升: 264 m - 地點: 清水 - 天氣: 有點雨 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 32%

彰化

林威任

·

彰化

林威任

·

非常好~~等一下再寫

賽前宣言: 33

賽後評分: 很不錯的賽事，如果可以標示比賽場地就更好了，因為我迷路，一直找不到公園~~
給 4 星

3月累積里程 : 74.39 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 318.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

Leon, DakotaDe 和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

淳潔 Christy 大哥也有跑高美呀!!! 賽前~應該找你拍一張的XD

2013-03-25 07:14 ·

1 個人推

林威任對呀，我一直找你說~~

2013-03-25 20:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'29"	00:12'49"
3	06'19"	00:19'08"
4	06'47"	00:25'55"
5	05'56"	00:31'51"
6	05'57"	00:37'48"
7	05'06"	00:42'54"
8	05'08"	00:48'02"
9	05'51"	00:53'53"
10	05'37"	00:59'30"
11	05'38"	01:05'08"
12	05'41"	01:10'49"
13	05'38"	01:16'27"
14	06'10"	01:22'37"
15	05'54"	01:28'31"
16	05'49"	01:34'20"
17	05'33"	01:39'53"
18	05'33"	01:45'26"
19	05'50"	01:51'16"
20	05'52"	01:57'08"
21	06'10"	02:03'18"
22	25'48"	02:29'06"
22.8	02'47"	02:31'24"

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