老趙 2013/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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20.1 km | 01:59:28 | 05:57/km

日期: 2013-03-22 08:28 - 地點: 學校操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'21" / 06'04" / 06'31" / 06'11" / 06'17" / 06'02" / 05'59" / 06'03" / 06'03" / 06'15" / 05'56" / 05'57" / 05'55" / 05'46" / 05'50" / 05'40" / 05'35" / 05'31" / 05'38" / 05'34" / 05'12" /

例行練跑，孝哥一起跑10公里！

3月累積里程 : 551.48 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

小秀, Tom 和其他 16 人說推

·

吉哥超級偶像

2013-03-24 21:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'04"	00:12'25"
3	06'31"	00:18'56"
4	06'11"	00:25'07"
5	06'17"	00:31'24"
6	06'02"	00:37'26"
7	05'59"	00:43'25"
8	06'03"	00:49'28"
9	06'03"	00:55'31"
10	06'15"	01:01'46"
11	05'56"	01:07'42"
12	05'57"	01:13'39"
13	05'55"	01:19'34"
14	05'46"	01:25'20"
15	05'50"	01:31'10"
16	05'40"	01:36'50"
17	05'35"	01:42'25"
18	05'31"	01:47'56"
19	05'38"	01:53'34"
20	05'34"	01:59'08"
20.1	05'12"	01:59'28"

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