6.5 km | 00:29:56 | 04:36/km日期: 2020-11-05 05:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'54" / 04'51" / 05'22" / 04'18" / 07'13" / 04'05" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" (+00'09") | 304 / 5304 |
| 7 | | 04'07" (+00'12") | 401 / 5705 |
| 8 | | 03'55" | 409 / 6115 |
| 9 | | 03'59" (+00'04") | 387 / 6502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
326.62 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
302.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'51" | 00:09'45" |
| 3 | 05'22" | 00:15'07" |
| 4 | 04'18" | 00:19'25" |
| 5 | 07'13" | 00:26'38" |
| 6 | 04'05" | 00:30'43" |
| 6.5 | 03'54" | 00:32'41" |
21704.7 km | 
439.5 km
展開計圈分析
留言 
