6.7 km | 00:50:12 | 07:28/km日期: 2020-11-05 05:22 - 地點: 土城區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'48" / 09'51" / 08'35" / 05'54" / 05'57" / 06'01" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+02'15") | 68 / 68 |
2 | | 08'57" (+03'05") | 1000 / 1068 |
3 | | 09'48" (+03'56") | 1000 / 2068 |
4 | | 08'20" (+02'28") | 1000 / 3068 |
5 | | 05'52" | 1000 / 4068 |
6 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 5068 |
7 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 6068 |
8 | | 07'08" (+01'16") | 654 / 6723 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.75 km New Balance M680CH6 累積 :
358.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 09'51" | 00:18'39" |
3 | 08'35" | 00:27'14" |
4 | 05'54" | 00:33'08" |
5 | 05'57" | 00:39'05" |
6 | 06'01" | 00:45'06" |
6.7 | 07'04" | 00:50'13" |