陳金雀 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳金雀新北市
ID 435538

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4.1 km | 00:41:31 | 10:01/km

日期: 2020-11-05 05:28 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 25 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'35" / 09'50" / 08'53" / 08'50" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'25"

(11'25")

11'26" (+02'37")

998 / 998

2

09'51"

(21'16")

09'51" (+01'02")

999 / 1997

3

09'02"

(30'18")

08'58" (+00'09")

1005 / 3003

4

08'50"

(39'08")

08'49"

1001 / 4004

5

01'19"

(40'27")

09'47" (+00'58")

134 / 4138

11月累積里程 : 102.20 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 顏憲瑞和其他 10 人說推

·

觀看另 4 則留言

晨運愉快唷！要注意保暖☺️

2020-11-05 12:49 ·

1 個人推

張清榮下午好，週四跑步運動愉悅，動動舒心愉快，漂亮4K，讚哦，加油

2020-11-05 14:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	09'50"	00:21'25"
3	08'53"	00:30'18"
4	08'50"	00:39'08"
4.1	09'29"	00:40'27"

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