11.9 km | 00:47:35 | 03:59/km日期: 2020-11-04 20:37 - 平均心率: 106 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'28" / 04'34" / 03'29" / 03'12" / 03'19" / 03'46" / 03'17" / 03'19" / 03'10" / 03'23" / 03'14" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'47") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 03'23" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'01" (+01'38") | 1939 / 11939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 04'34" | 00:12'02" |
| 3 | 03'29" | 00:15'31" |
| 4 | 03'12" | 00:18'43" |
| 5 | 03'19" | 00:22'02" |
| 6 | 03'46" | 00:25'48" |
| 7 | 03'17" | 00:29'05" |
| 8 | 03'19" | 00:32'24" |
| 9 | 03'10" | 00:35'34" |
| 10 | 03'23" | 00:38'57" |
| 11 | 03'14" | 00:42'11" |
| 11.9 | 07'30" | 00:49'14" |
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