4.7 km | 00:37:50 | 08:08/km日期: 2020-11-04 08:15 - 地點: 北屯區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 116 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'28" / 07'57" / 07'50" / 06'29" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'49") | 35 / 4035 |
| 6 | | 12'49" (+06'21") | 611 / 4646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.19 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
142.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'57" | 00:15'25" |
| 3 | 07'50" | 00:23'15" |
| 4 | 06'29" | 00:29'44" |
| 4.6 | 12'31" | 00:37'50" |
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