Cheng Leon 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Leon 新竹
ID 167381

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4.7 km | 00:59:52 | 12:46/km

日期: 2020-11-04 05:57 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'39" / 11'24" / 14'25" / 13'17" / 13'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'38"

(11'38")

11'38" (+00'14")

1000 / 1000

2

11'24"

(23'03")

11'24"

1000 / 2000

3

14'24"

(37'27")

14'24" (+03'00")

1000 / 3000

4

13'17"

(50'44")

13'17" (+01'53")

1000 / 4000

5

09'07"

(59'52")

13'15" (+01'51")

689 / 4689

11月累積里程 : 137.91 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	11'24"	00:23'03"
3	14'25"	00:37'28"
4	13'17"	00:50'45"
4.7	13'15"	00:59'53"

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