卓一方 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

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1.7 km | 00:09:11 | 05:21/km

日期: 2014-11-26 19:10 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 超好 - 卡路里: 105 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 05'12" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'13"

1008 / 1008

2

03'55"

(09'11")

05'33" (+00'20")

704 / 1712

【熱身一下】

11月累積里程 : 133.47 km

MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA WIDE 累積 : 680.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Maymay Su, 亮和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
1.7	05'25"	00:09'04"

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成績 : 04:39:10

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