4.8 km | 00:40:03 | 08:15/km日期: 2020-11-02 21:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'00" / 05'22" / 05'25" / 10'45" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" (+05'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'44" (+09'22") | 849 / 4849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 505.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'22" | 00:11'22" |
| 3 | 05'25" | 00:16'47" |
| 4 | 10'45" | 00:27'32" |
| 4.8 | 14'42" | 00:40'02" |
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