趙榮文 2020/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
ID 116519

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5.4 km | 00:27:38 | 05:04/km

日期: 2020-11-02 20:45 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'44" / 05'17" / 04'40" / 04'43" / 04'49" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'40" (+01'01")

994 / 994

2

05'18"

(10'57")

05'17" (+00'38")

1000 / 1994

3

04'49"

(15'46")

04'39"

1034 / 3029

4

04'48"

(20'34")

04'45" (+00'06")

1009 / 4038

5

04'47"

(25'21")

04'48" (+00'09")

993 / 5032

6

02'11"

(27'32")

04'58" (+00'19")

438 / 5470

11月累積里程 : 281.26 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 4 years ago

陳孫文, 黃智宏和其他 20 人說推

·

陳榮興晚安🌙
夜跑愉快😊

2020-11-02 21:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'17"	00:11'01"
3	04'40"	00:15'41"
4	04'43"	00:20'24"
5	04'49"	00:25'13"
5.5	04'55"	00:27'32"

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