5.1 km | 00:54:04 | 10:42/km日期: 2020-11-02 19:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'26" / 13'16" / 09'46" / 11'24" / 12'07" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'58" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'10" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'23" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'06" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'22" (+02'37") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'26" | 00:12'26" |
2 | 13'16" | 00:25'42" |
3 | 09'46" | 00:35'28" |
4 | 11'24" | 00:46'52" |
5 | 12'07" | 00:58'59" |
5.1 | 12'17" | 00:59'38" |