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    Hanson Chen 苗栗
    ID 254310
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    Hanson Chen 
    5.0 km | 00:31:43 | 06:19/km
    日期: 2020-10-21 19:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 174
    Pace: 06'11" / 06'09" / 06'17" / 06'37" / 06'21" / 12'07" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 49.43 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    206'09"00:12'20"
    306'17"00:18'37"
    406'37"00:25'14"
    506'21"00:31'35"
    5.011'17"00:31'43"

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