Sony YU 2020/11/01 訓練日誌

Sony YU 台中
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Sony YU

22.0 km | 01:44:21 | 04:44/km

2020 臺中國際馬拉松－臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)

官方成績
日期	2020-11-01
成績	01:44:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'55")

00:26'55"

00:57'30"

10 km

(00:57'30")

00:30'35" (+03'40")

15 km

(01:29'39")

00:32'09" (+05'14")

00:00'00"

Finish

(01:44:21)

日期: 2020-11-01 06:54 - 總爬升: 385 m - 卡路里: 1002 Cal - 平均步頻: 174

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'03"

(05'03")

05'03" (+00'01")

1000 / 1000

05'06"

(10'10")

05'06" (+00'04")

1000 / 2000

05'09"

(15'19")

05'09" (+00'07")

1000 / 3000

05'19"

(20'38")

05'19" (+00'17")

1000 / 4000

05'02"

(25'41")

05'02"

1000 / 5000

展開計圈分析

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22km組， 3700多人報名，擠爆嚕
過後豐大橋才按下Garmin錶

賽後評分: 參賽人數多很像嘉年華! 補給有烤豬很猛!
給 4 星

11月累積里程 : 160.16 km

Nike 小飛馬35 累積 : 126.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

王郁翔, 星羽和其他 8 人說推

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Pan Kerr 西瓜看起來很好吃

2020-11-01 15:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'07"	00:10'11"
3	05'09"	00:15'20"
4	05'24"	00:20'44"
5	06'11"	00:26'55"
6	05'51"	00:32'46"
7	05'57"	00:38'43"
8	07'07"	00:45'50"
9	05'47"	00:51'37"
10	05'53"	00:57'30"
11	07'17"	01:04'47"
12	05'34"	01:10'21"
13	08'22"	01:18'43"
14	04'57"	01:23'40"
15	05'59"	01:29'39"
16	05'31"	01:35'10"
17	05'28"	01:40'38"
18	05'46"	01:46'24"
18.7	05'01"	01:49'50"