4.0 km | 00:39:14 | 09:48/km日期: 2020-10-30 20:46 - 平均心率: 113 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 08'47" / 08'40" / 08'06" / 13'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" (+05'34") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.75 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
181.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'40" | 00:17'27" |
| 3 | 08'06" | 00:25'33" |
| 4 | 13'39" | 00:39'12" |
| 4.0 | 12'37" | 00:39'14" |
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