8.0 km | 00:52:04 | 06:29/km日期: 2020-10-31 17:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'01" / 06'25" / 05'34" / 06'22" / 05'40" / 06'37" / 05'36" / 08'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+02'15") | 397 / 1397 |
| 3 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 2397 |
| 4 | | 05'15" | 815 / 3213 |
| 5 | | 11'00" (+05'45") | 181 / 3395 |
| 6 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 4395 |
| 7 | | 05'38" (+00'23") | 787 / 5182 |
| 8 | | 11'53" (+06'38") | 168 / 5350 |
| 9 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 6350 |
| 10 | | 05'44" (+00'29") | 778 / 7128 |
| 11 | | 12'03" (+06'48") | 165 / 7294 |
| 12 | | 08'24" (+03'09") | 722 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'25" | 00:13'26" |
| 3 | 05'34" | 00:19'00" |
| 4 | 06'22" | 00:25'22" |
| 5 | 05'40" | 00:31'02" |
| 6 | 06'37" | 00:37'39" |
| 7 | 05'36" | 00:43'15" |
| 8 | 08'42" | 00:51'57" |
| 8.0 | 07'53" | 00:52'05" |
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