9.2 km | 00:41:25 | 04:29/km日期: 2020-10-31 07:16 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 03'53" / 04'17" / 04'12" / 04'04" / 05'14" / 04'41" / 04'21" / 05'06" / 04'48" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'46" | 215 / 9215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.13 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1214.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'17" | 00:08'10" |
| 3 | 04'12" | 00:12'22" |
| 4 | 04'04" | 00:16'26" |
| 5 | 05'14" | 00:21'40" |
| 6 | 04'41" | 00:26'21" |
| 7 | 04'21" | 00:30'42" |
| 8 | 05'06" | 00:35'48" |
| 9 | 04'48" | 00:40'36" |
| 9.2 | 03'46" | 00:41'25" |
21704.7 km | 
439.5 km
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