立吟 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

立吟桃園
ID 315656

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半馬 | 02:13:02 | 06:18/km

2020 Formosa 宜蘭國際馬拉松

官方成績
日期	2020-10-31
成績	02:13:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'01")

00:31'01"

01:06'48" (+00'42")

10 km

(01:06'48")

00:35'47" (+04'46")

15 km

(01:40'56")

00:34'08" (+03'07")

01:06'06"

20 km

(02:12'54")

00:31'58" (+00'57")

Finish

(02:13:02)

日期: 2020-10-31 06:10 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09"

999 / 999

2

05'55"

(11'04")

05'54" (+00'45")

1001 / 2001

3

06'48"

(17'52")

06'49" (+01'40")

997 / 2998

4

06'25"

(24'17")

06'25" (+01'16")

997 / 3996

5

06'44"

(31'01")

06'39" (+01'30")

1011 / 5008

展開計圈分析

桃園

立吟

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·

桃園

立吟

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·

桃園

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·

桃園

立吟

Apo 說推

·

賽後評分: 😊
給 4 星

10月累積里程 : 241.57 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 4 years ago

Hight Hsu, 陳鶴乾和其他 40 人說推

·

觀看另 10 則留言

陳向榮好漾哦！恭喜！

2020-11-01 12:24 ·

1 個人推

Hight Hsu 午安！恭喜高速完賽！

2020-11-04 14:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'50"	00:11'04"
3	06'54"	00:17'58"
4	06'29"	00:24'27"
5	06'34"	00:31'01"
6	06'58"	00:37'59"
7	07'00"	00:44'59"
8	07'13"	00:52'12"
9	07'07"	00:59'19"
10	07'29"	01:06'48"
11	06'57"	01:13'45"
12	06'31"	01:20'16"
13	06'57"	01:27'13"
14	06'52"	01:34'05"
15	06'51"	01:40'56"
16	07'32"	01:48'28"
17	06'46"	01:55'14"
18	07'12"	02:02'26"
19	07'10"	02:09'36"
19.6	05'53"	02:12'54"

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