Shumin Tsai 2020/10/31 訓練日誌

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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Shumin Tsai

10.1 km | 00:49:51 | 04:54/km

日期: 2020-10-31 05:05 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 05'24" / 05'00" / 04'57" / 04'59" / 04'58" / 04'45" / 04'44" / 04'43" / 05'00" / 04'42" / 04'45" /

基本訓練

10月累積里程 : 315.59 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

🐙章魚哥の店🐙, 姚富春和其他 44 人說推

留言

我早安，週末假期晨跑愉快。

2020-10-31 07:20 ·

劉明輝午安↛週末運動愉快

2020-10-31 12:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'00"	00:10'24"
3	04'57"	00:15'21"
4	04'59"	00:20'20"
5	04'58"	00:25'18"
6	04'45"	00:30'03"
7	04'44"	00:34'47"
8	04'43"	00:39'30"
9	05'00"	00:44'30"
10	04'42"	00:49'12"
10.1	04'36"	00:49'52"

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