3.5 km | 00:43:42 | 12:28/km日期: 2020-10-30 19:31 - 平均心率: 113 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 41'24" / 00'14" / 00'04" / 18'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'09" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'23" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" | 504 / 3504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 345.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'24" | 00:41'24" |
| 2 | 00'14" | 00:41'38" |
| 3 | 00'04" | 00:41'42" |
| 3.5 | 18'07" | 00:50'51" |
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