9.5 km | 01:09:41 | 07:20/km日期: 2020-10-18 05:59 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 11152 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 08'16" / 06'54" / 06'25" / 07'06" / 07'38" / 07'45" / 06'13" / 07'58" / 07'28" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+01'54") | 1000 / 1000 | 157 / 76 |
| 2 | | 06'57" (+00'32") | 1002 / 2003 | 170 / 84 |
| 3 | | 06'30" (+00'05") | 1001 / 3004 | 169 / 90 |
| 4 | | 07'10" (+00'45") | 1001 / 4006 | 160 / 86 |
| 5 | | 07'50" (+01'25") | 1002 / 5009 | 148 / 85 |
| 6 | | 07'44" (+01'19") | 1000 / 6009 | 149 / 86 |
| 7 | | 06'25" | 1001 / 7010 | 172 / 90 |
| 8 | | 08'50" (+02'25") | 1000 / 8011 | 145 / 77 |
| 9 | | 06'46" (+00'21") | 1001 / 9013 | 171 / 86 |
| 10 | | 06'17" | 474 / 9487 | 172 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'54" | 00:15'10" |
| 3 | 06'25" | 00:21'35" |
| 4 | 07'06" | 00:28'41" |
| 5 | 07'38" | 00:36'19" |
| 6 | 07'45" | 00:44'04" |
| 7 | 06'13" | 00:50'17" |
| 8 | 07'58" | 00:58'15" |
| 9 | 07'28" | 01:05'43" |
| 9.5 | 08'07" | 01:09'41" |
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