11.3 km | 00:51:15 | 04:31/km日期: 2020-10-29 12:06 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 141 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 04'30" / 04'29" / 04'28" / 04'32" / 04'34" / 04'39" / 04'39" / 04'43" / 04'13" / 04'21" / 04'31" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'46" (+00'34") | 341 / 11341 |
跑5圈大約10.5公里竟然顯示11.3公里，莫非起跑前我甩臂膀，手錶大爆走，哈哈😄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 334.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'29" | 00:08'59" |
| 3 | 04'28" | 00:13'27" |
| 4 | 04'32" | 00:17'59" |
| 5 | 04'34" | 00:22'33" |
| 6 | 04'39" | 00:27'12" |
| 7 | 04'39" | 00:31'51" |
| 8 | 04'43" | 00:36'34" |
| 9 | 04'13" | 00:40'47" |
| 10 | 04'21" | 00:45'08" |
| 11 | 04'31" | 00:49'39" |
| 11.3 | 04'46" | 00:51'17" |
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