5.1 km | 00:30:45 | 06:01/km日期: 2020-10-29 06:01 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5502 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'53" / 06'00" / 06'00" / 06'11" / 05'44" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'08") | 1001 / 1001 | 181 / 93 |
| 2 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 2001 | 179 / 91 |
| 3 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 3001 | 179 / 90 |
| 4 | | 06'14" (+00'27") | 1001 / 4003 | 177 / 90 |
| 5 | | 05'47" | 1002 / 5006 | 177 / 97 |
| 6 | | 05'43" | 90 / 5096 | 170 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.11 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'00" | 00:11'53" |
| 3 | 06'00" | 00:17'53" |
| 4 | 06'11" | 00:24'04" |
| 5 | 05'44" | 00:29'48" |
| 5.1 | 09'50" | 00:30'45" |
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