10.1 km | 01:15:09 | 07:28/km日期: 2020-10-28 18:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'59" / 07'05" / 07'13" / 07'19" / 07'41" / 08'00" / 08'04" / 07'17" / 08'05" / 07'03" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" | 59 / 10059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.78 km 
Nike Air Room Pegasus 37 累積 :
1158.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'05" | 00:14'04" |
| 3 | 07'13" | 00:21'17" |
| 4 | 07'19" | 00:28'36" |
| 5 | 07'41" | 00:36'17" |
| 6 | 08'00" | 00:44'17" |
| 7 | 08'04" | 00:52'21" |
| 8 | 07'17" | 00:59'38" |
| 9 | 08'05" | 01:07'43" |
| 10 | 07'03" | 01:14'46" |
| 10.1 | 06'41" | 01:15'10" |
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