7.1 km | 00:58:43 | 08:13/km日期: 2020-10-28 05:12 - 地點: 七腳川（翠堤橋） - 平均心率: 145 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 08'11" / 08'17" / 08'25" / 09'51" / 08'14" / 07'15" / 07'29" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" | 141 / 7141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 284.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'17" | 00:16'28" |
| 3 | 08'25" | 00:24'53" |
| 4 | 09'51" | 00:34'44" |
| 5 | 08'14" | 00:42'58" |
| 6 | 07'15" | 00:50'13" |
| 7 | 07'29" | 00:57'42" |
| 7.1 | 07'16" | 00:58'44" |
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