11.2 km | 01:07:42 | 06:04/km日期: 2020-10-27 16:46 - 平均心率: 173 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'13" / 05'50" / 05'42" / 06'01" / 05'57" / 06'01" / 05'56" / 06'19" / 06'20" / 06'07" / 06'13" / 06'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'50" | 00:12'03" |
| 3 | 05'42" | 00:17'45" |
| 4 | 06'01" | 00:23'46" |
| 5 | 05'57" | 00:29'43" |
| 6 | 06'01" | 00:35'44" |
| 7 | 05'56" | 00:41'40" |
| 8 | 06'19" | 00:47'59" |
| 9 | 06'20" | 00:54'19" |
| 10 | 06'07" | 01:00'26" |
| 11 | 06'13" | 01:06'39" |
| 11.2 | 06'48" | 01:07'42" |
留言 
