5.5 km | 01:05:17 | 11:51/km日期: 2020-10-27 16:53 - 總爬升: 140 m - 地點: 虎頭山 - 平均心率: 102 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 07'12" / 12'56" / 12'48" / 12'17" / 11'39" / 16'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'55" (+05'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" (+05'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+05'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+04'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'45" (+09'33") | 502 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 12'56" | 00:20'08" |
| 3 | 12'48" | 00:32'56" |
| 4 | 12'17" | 00:45'13" |
| 5 | 11'39" | 00:56'52" |
| 5.5 | 16'44" | 01:05'17" |
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