6.1 km | 00:40:28 | 06:37/km日期: 2020-10-26 07:39 - 平均心率: 121 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'14" / 06'39" / 06'37" / 06'32" / 06'28" / 06'09" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+01'29") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
271.57 km skechers go run 累積 :
21064.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'39" | 00:13'53" |
3 | 06'37" | 00:20'30" |
4 | 06'32" | 00:27'02" |
5 | 06'28" | 00:33'30" |
6 | 06'09" | 00:39'39" |
6.1 | 07'35" | 00:40'28" |