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    呂理用 桃園
    ID 321526
    416 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    呂理用
    10.0 km | 00:49:30 | 04:57/km
    2020 桃園市議會議長盃路跑活動
    官方成績
    日期2020-10-25
    成績00:49:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:57/km
    日期: 2020-10-25 06:00 - 地點: 桃園市立棒球場， - 天氣: 晴天。 - 卡路里: 478 Cal
    桃園
    呂理用
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    桃園
    呂理用
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    桃園
    呂理用
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    大家晚安！
    昨晚不知怎麼整晚反覆難眠！也不覺得緊張或是什麼，到早上3點半起床，準備了家裏的早餐 ，準時搭上了往棒球場的車。由於昨晚睡得不好，🈶️些擔心今天的表現！
    于早上06:00開跑，第1k沒有跑很快，順順的以05:00跑完。心想還可以接受，進入第二K，稍微加速以04:39完成。進入第3K，仍然繼續往前奔跑，以04:33完成。進入第四K看.了跑錶，心率飆到170以上。怕重搭往前的覆轍，墜落下馬！將速度稍緩，以04:38完成。此後以04:41、04:50、進入第7K稍為上坡路段，放慢腳步慢慢的跑，以05:11完成。此後就以05:13、05:18、05:31跑完。
    今天跑得不好！不過慶幸的衞晟成功！
    今天很高興的與馬拉松世界的跑友相見歡！也謝謝大家的鼓勵！今天顺利拿下了第五座獎牌，
    大家運動快樂！

    賽後評分: 馬拉松協會主辦的議長杯馬拉松賽、今天突發狀況，列印成績的列表機故障，請大家耐心等候！ 等頒獎等了一個半小時。
    給 4 星
    10月累積里程 : 179.32 km 母子鱷魚蚱蜢戰鞋 CU5558 累積 : 918.1 km
    iPhone 手動上傳 | 4 years ago
    Nelson Lu, 張永豪(士官長） 和其他 170 人說推
    · 留言
    觀看另 86 則留言
    蔡忠錦 恭喜完賽👍
    2020-10-25 18:28 ·
     1 個人推
    劉淑蘭 晚安恭喜完賽
    2020-10-25 18:33 ·
     1 個人推
    蔡其峯 呂大哥晚安~恭喜高速完賽分1上凸台~太強大了~👍💪
    2020-10-25 18:38 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2020-10-25 18:49 ·
     1 個人推
    Mike 大哥太強大了 恭喜高速安全上台 讚讚讚
    2020-10-25 18:52 ·
     1 個人推
    蔡峻宇🌱 恭喜完賽
    2020-10-25 18:56 ·
     1 個人推
    伍培民 完賽愉快！
    2020-10-25 18:56 ·
     1 個人推
    陳德宗 呂大哥、恭喜完賽
    2020-10-25 18:58 ·
     1 個人推
    雲遠德 恭喜呂大哥上凸臺。👍
    2020-10-25 19:01 ·
     1 個人推
    林瑞華 恭喜呂大高速完賽!
    2020-10-25 19:05 ·
     1 個人推
    陳皇儒 恭喜呂大哥高速完賽
    2020-10-25 19:10 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 恭喜呂大哥高速漂亮成績完賽。👍
    2020-10-25 19:17 ·
     1 個人推
    Anita 恭喜呂大哥高速漂亮完賽👍
    2020-10-25 19:18 ·
     1 個人推
    Ben Pan 呂大哥恭喜議長盃高速完賽👍👍
    2020-10-25 19:18 ·
     1 個人推
    Andy Lin 周日舒心~運動愉快~今夜好眠~
    2020-10-25 19:33 ·
     1 個人推
    我 大仔晚安，恭喜高速完賽。
    2020-10-25 19:40 ·
     2 個人推
    吳國誌 呂大晚安～恭喜高速完賽。
    2020-10-25 19:42 ·
     1 個人推
    張新昌 恭喜高速完賽
    2020-10-25 19:42 ·
     1 個人推
    Chou Chun Ta 恭喜高速完賽
    2020-10-25 19:47 ·
     1 個人推
    劉文光 恭喜高速完賽上凸台
    2020-10-25 19:50 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽👍
    2020-10-25 19:53 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！恭喜高速完賽
    2020-10-25 19:54 ·
     1 個人推
    邱正賢 呂大哥 慢慢跑就分一了，已經沒有對手了！
    2020-10-25 20:17 ·
     1 個人推
    SuApin 👍🏾👍🏾水
    2020-10-25 20:25 ·
     1 個人推
    若機 👍👍👍
    2020-10-25 20:36 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜高速完賽👍
    2020-10-25 20:36 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安！
    分1完賽 讚呀👍
    平安順心
    2020-10-25 20:56 ·
     1 個人推
    李慈仁 恭喜奪冠
    2020-10-25 21:14 ·
     1 個人推
    吳善詠 晚安假日運動愉快，恭喜大哥高速完賽
    2020-10-25 21:15 ·
     1 個人推
    阿哲 呂大哥果然厲害，和我猜的一樣，恭喜高速分1完賽^_^
    2020-10-25 21:20 ·
     1 個人推
    陳果狗 呂大哥超強大的👍
    平安完賽不快不慢
    心率突高知道要放慢跑
    恭喜分一完賽上凸台🎉🏆
    2020-10-25 21:23 ·
     1 個人推
    Jason liu 恭喜高速完賽👍
    2020-10-25 21:34 ·
     1 個人推
    李思思 恭喜高速完賽
    2020-10-25 21:36 ·
     1 個人推
    陳麗琴 恭喜呂大哥高速完賽分1上凸台!
    2020-10-25 22:00 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜第一名完賽！
    2020-10-25 22:01 ·
     1 個人推
    梁碧玉 恭喜呂大哥上凸台！
    2020-10-25 22:04 ·
     1 個人推
    林錦宏 晚安路跑愉恭喜完賽
    2020-10-25 22:06 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，週日運動愉快，恭喜高速完賽上凸台
    2020-10-25 22:08 ·
     1 個人推
    林金樹 恭喜呂大哥高速分一完賽上凸台！
    2020-10-25 22:29 ·
     1 個人推
    跑天下 恭喜分一完賽！讚讚👍～
    2020-10-25 22:41 ·
     1 個人推
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜呂大哥順利拿下分一
    2020-10-25 22:48 ·
     1 個人推
    Daniel Chu 恭喜順利衞晟成功, 超強的...
    2020-10-25 23:01 ·
     1 個人推
    張宏呈 太強了😀
    2020-10-25 23:05 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2020-10-25 23:16 ·
     1 個人推
    習慣就好 呂兄恭喜快速完賽分一上凸台讚哦👍！🎉🎉🎉
    2020-10-25 23:19 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜高速分一完賽！
    2020-10-25 23:59 ·
     1 個人推
    廖俊欽 呂大 恭喜🎉快速完賽 上凸台👍
    2020-10-26 01:12 ·
     1 個人推
    洪隆萍 早安 恭喜呂兄衛冕成功，給您一個讚 👍
    2020-10-26 06:51 ·
     1 個人推
    何泰義 恭喜完賽！太強了
    2020-10-26 07:18 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 恭喜恭喜！
    2020-10-26 07:30 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜🎉🎊完賽上台，👍👍👍👍
    2020-10-26 09:01 ·
     1 個人推
    黃蓉 大哥是我的榜樣
    2020-10-26 09:08 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜 呂大哥超帥氣完賽!!
    隨時注意自己的狀況調整是我們賽事該學習的地方!!
    2020-10-26 09:25 ·
     1 個人推
    Belle 超強的呂大哥恭喜🎉完賽上凸台
    2020-10-26 09:33 ·
     1 個人推
    小春 呂大哥早安，恭喜完賽上凸台👍
    2020-10-26 09:42 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快
    2020-10-26 09:43 ·
     1 個人推
    李成國 理用兄早安，恭禧高速完賽上凸台，厲害
    2020-10-26 09:50 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜呂大哥勇奪冠軍上凸台!
    2020-10-26 10:42 ·
     1 個人推
    常益 呂大哥一整個強大啊
    2020-10-26 10:50 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 呂大哥
    沒有啥可說的，就是強! 恭喜完賽 御風奪冠!
    2020-10-26 11:08 ·
     1 個人推
    葉文聰 呂大哥午安 恭喜高速完賽上凸台 衛冕成功🎉🎉🎉
    2020-10-26 12:34 ·
     1 個人推
    潘索隆 恭喜呂大哥實力依舊強悍分一實至名歸👏👍
    2020-10-26 12:59 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，不錯的哦，超棒棒，讚ㄚ，加油，加油
    2020-10-26 14:09 ·
     1 個人推
    簡世翔 恭喜高速完賽！太帥了！
    2020-10-26 15:10 ·
     1 個人推
    葉志銘 恭喜你：上凸台高速完賽！
    2020-10-26 18:23 ·
     1 個人推
    林信介 呂大晚安, 恭喜分一，高速凸台。
    2020-10-26 18:53 ·
     1 個人推
    何春發 晚安！用餐愉快！
    2020-10-26 19:12 ·
     2 個人推
    建民 呂大哥晚安~
    恭喜再次高速上凸台💪💪
    2020-10-26 22:08 ·
     1 個人推
    臥雲 晚安呂兄！ 第一名獎杯耶，恭喜👍😄
    2020-10-26 22:34 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安哦，週一運動愉快哦，謝謝關心哦
    2020-10-26 23:47 ·
     1 個人推
    連鴻鳴 恭喜！呂大再度衞冕第一成功完賽。
    2020-10-27 00:08 ·
     1 個人推
    RG 恭喜呂大高速完賽拿衛冕。
    2020-10-27 08:00 ·
     1 個人推
    Andy Lin 早安！運動舒心愉快~
    2020-10-27 08:17 ·
     1 個人推
    Max Chen 早安，恭喜高速平安完賽!
    2020-10-27 09:14 ·
     1 個人推
    李清恩 早安週二愉快恭喜完賽
    2020-10-27 11:55 ·
     1 個人推
    范文峯 呂大哥~恭喜輕鬆完賽
    2020-10-27 15:38 ·
     1 個人推
    梁小安🍀 恭喜
    2020-10-27 16:36 ·
     1 個人推
    阿志 呂大哥 恭喜分1高速完賽
    2020-10-27 17:12 ·
     1 個人推
    陳忠傑 有幸在前3K一直跟著呂大哥穩健的腳步前進，忘了是進水站還是路線不同就分開了 😄😄
    恭喜衛冕冠軍 💪💪
    2020-10-27 17:53 ·
     1 個人推
    陳小茂 恭喜呂大 第一名 🎉🎉🎊🎊
    2020-10-27 19:23 ·
     1 個人推
    謝敏璋 恭喜高速完賽
    2020-10-27 20:58 ·
     1 個人推
    阿泰 恭喜呂大，第一完賽~
    2020-10-27 21:00 ·
     1 個人推
    吳文竣 恭喜完賽
    2020-10-27 21:45 ·
     1 個人推
    Jason Yeh 恭喜高速完賽，分一上凸台👍👍👍
    2020-10-28 19:47 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 恭喜呂兄高速完賽，
    繼續衛冕成功，
    超厲害的👍
    2020-10-28 21:57 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 恭喜呂兄高齡組比賽得第一
    衛冕成功，有夠厲害👍
    2020-10-29 14:30 ·
     1 個人推
    Nini Chen 恭喜呂大哥高速完賽😀😀
    2020-10-30 11:04 ·
     1 個人推
    黃勝德 恭喜🎊🎈高速完賽！
    2020-11-01 18:00 ·
     1 個人推

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