7.9 km | 01:38:50 | 12:28/km日期: 2020-10-25 06:02 - 平均心率: 116 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 13'41" / 12'25" / 12'31" / 12'11" / 12'02" / 12'02" / 12'08" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'47" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'02" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'08" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'47" (+00'46") | 917 / 7917 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 12'25" | 00:26'06" |
| 3 | 12'31" | 00:38'37" |
| 4 | 12'11" | 00:50'48" |
| 5 | 12'02" | 01:02'50" |
| 6 | 12'02" | 01:14'52" |
| 7 | 12'08" | 01:27'00" |
| 7.9 | 12'47" | 01:38'44" |
展開計圈分析
留言 
