yama-mountain 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

yama-mountain 屏東
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全馬 | 05:47:18 | 08:13/km | 第27馬

2020 蘇花馬拉松嘉年華路跑賽

官方成績
日期	2020-10-25
成績	05:47:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

Finish

(05:47:18)

日期: 2020-10-25 06:04 - 總爬升: 366 m - 地點: 蘇澳-粉鳥林 - 天氣: 綿綿細雨 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 147

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'00"

(34'00")

16'10" (+15'18")

2102 / 2102

2

00'01"

(34'01")

00'52"

19 / 2121

3

39'15"

(01:13'16")

07:41'22" (+40'30")

85 / 2206

4

00'11"

(01:13'27")

12'24" (+11'32")

14 / 2221

5

00'10"

(01:13'37")

11'27" (+10'35")

14 / 2236

展開計圈分析

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吃好吃滿，補給還可以
賞好賞滿，風景真的好
玩好玩滿，慢慢給他跑
是說手機的馬拉松世界是有問題嗎？

賽後評分: 賽道美，氣候涼爽，感覺很棒，補給沿途還可以
給 4 星

10月累積里程 : 3.11 km

不知啊拖累積 : 1361.5 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

黃世賢, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

2020-10-25 20:59 ·

1 個人推

yama-mountain 風景真的讚

2020-10-25 21:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'00"	00:34'00"
2	00'01"	00:34'01"
3	47'45"	01:21'46"
3.1	2420'57"	05:47'03"

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