Eric Hsiao 2020/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Hsiao 基隆
ID 512662

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184.5 km | 08:39:20 | 21.4 km/h

日期: 2020-10-10 06:07 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 2767 Cal

10月累積里程 : 348.75 km

Strava 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	-0.5 %
2	6.3	-1.2 %
3	28.1	-4.0 %
4	37.5	-6.6 %
5	47.4	-4.2 %
6	36.0	-2.1 %
7	32.1	-1.5 %
8	33.3	-1.6 %
9	33.3	-1.3 %
10	15.5	-1.2 %
11	30.0	-1.1 %
12	32.1	-0.9 %
13	31.0	-0.6 %
14	30.0	-0.6 %
15	2.9	-0.6 %
16	25.0	-0.6 %
17	29.0	1.0 %
18	33.3	-0.6 %
19	33.3	4.0 %
20	33.3	-1.1 %
21	36.0	-1.4 %
22	25.7	1.0 %
23	31.0	2.2 %
24	37.5	-1.3 %
25	37.5	1.0 %
26	40.9	-0.4 %
27	40.9	1.0 %
28	39.1	-1.2 %
29	37.5	1.2 %
30	42.9	-0.9 %
31	40.9	1.3 %
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38	39.1	-0.2 %
39	39.1	1.8 %
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41	36.0	-0.1 %
42	37.5	1.0 %
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45	33.3	1.8 %
46	34.6	1.4 %
47	39.1	-1.4 %
48	25.7	1.0 %
49	29.0	1.8 %
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182	3.1	1.7 %
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184	31.0	1.3 %
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