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    丁建安 雲林
    ID 95811
    87 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    丁建安
    半馬 | 02:25:48 | 06:54/km | 第4半馬
    2014第二屆彩虹路跑
    官方成績
    日期2014-11-23
    成績02:25:48
    總名次416 / -
    分組名次72 / -
    平均速度06:54/km
    官方證書
    丁建安

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'35")
    		00:34'35" (+03'56")01:08'09"
    10 km(01:08'09")
    		00:33'34" (+02'55")
    15 km(01:50'41")
    		00:42'32" (+11'53")01:13'11" (+05'02")
    20 km(02:21'20")
    		00:30'39"
    Finish(02:25:48)

    日期: 2014-11-23 06:31 - 總爬升: 485 m - 卡路里: 1327 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'38" (+00'59")1000 / 1000
    2
    06'44"  (13'23")
    		06'46" (+01'07")994 / 1994
    3
    06'29"  (19'52")
    		06'26" (+00'47")1007 / 3002
    4
    07'18"  (27'10")
    		07'20" (+01'41")993 / 3995
    5
    07'21"  (34'31")
    		07'21" (+01'42")999 / 4995
    展開計圈分析
    6
    07'59"  (42'30")
    		07'56" (+02'17")1004 / 6000
    7
    06'10"  (48'40")
    		06'10" (+00'31")998 / 6998
    8
    06'19"  (54'59")
    		06'18" (+00'39")1000 / 7999
    9
    06'30"  (01:01'29")
    		06'29" (+00'50")1000 / 9000
    10
    06'36"  (01:08'05")
    		06'36" (+00'57")998 / 9998
    11
    07'11"  (01:15'16")
    		07'07" (+01'28")1007 / 11005
    12
    08'31"  (01:23'47")
    		08'30" (+02'51")1000 / 12006
    13
    08'31"  (01:32'18")
    		08'32" (+02'53")997 / 13003
    14
    09'59"  (01:42'17")
    		09'56" (+04'17")1004 / 14007
    15
    08'24"  (01:50'41")
    		08'23" (+02'44")1000 / 15008
    16
    05'39"  (01:56'20")
    		05'39"997 / 16006
    17
    06'00"  (02:02'20")
    		05'58" (+00'19")1003 / 17010
    18
    06'22"  (02:08'42")
    		06'20" (+00'41")1002 / 18012
    19
    06'49"  (02:15'31")
    		06'49" (+01'10")999 / 19012
    20
    05'49"  (02:21'20")
    		05'50" (+00'11")995 / 20008
    21
    04'57"  (02:26'17")
    		05'55" (+00'16")836 / 20844
    雲林
    丁建安
    · 留言
    雲林
    丁建安
    · 留言
    雲林
    丁建安
    林淦鈿（淦哥） 說推
    · 留言

    超長的上.下坡.跑完膝蓋一整個不舒服.上坡只能急行軍大步走.下坡還得低檔剎車.不過還是給它順利完賽~

    賽前宣言: 加油!
    11月累積里程 : 91.95 km ASICS GT-2000 累積 : 2173.7 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    路痕, Renee Lu 和其他 16 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    206'48"00:13'27"
    306'25"00:19'52"
    407'23"00:27'15"
    507'20"00:34'35"
    607'55"00:42'30"
    706'13"00:48'43"
    806'19"00:55'02"
    906'27"01:01'29"
    1006'40"01:08'09"
    1107'07"01:15'16"
    1208'31"01:23'47"
    1308'31"01:32'18"
    1409'59"01:42'17"
    1508'24"01:50'41"
    1605'39"01:56'20"
    1705'57"02:02'17"
    1806'21"02:08'38"
    1906'49"02:15'27"
    2005'53"02:21'20"
    20.805'51"02:26'17"

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