張宇博 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

張宇博台北市
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半馬 | 03:00:20 | 08:32/km | 第3半馬

2020 蘇花馬拉松嘉年華路跑賽

官方成績
日期	2020-10-25
成績	03:00:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'44")

00:39'44" (+02'16")

01:24'01" (+06'46")

10 km

(01:24'01")

00:44'17" (+06'49")

15 km

(02:03'48")

00:39'47" (+02'19")

01:17'15"

20 km

(02:41'16")

00:37'28"

Finish

(03:00:20)

日期: 2020-10-25 06:05 - 總爬升: 439 m - 卡路里: 1245 Cal - 平均步頻: 140

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

07'58" (+01'42")

1033 / 1033

2

08'19"

(16'33")

08'10" (+01'54")

1017 / 2050

3

09'30"

(26'03")

09'12" (+02'56")

1030 / 3081

4

07'44"

(33'47")

06'16"

1233 / 4315

5

10'10"

(43'57")

09'45" (+03'29")

1041 / 5356

展開計圈分析

賽後評分: 讚
給 5 星

10月累積里程 : 51.72 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 4 years ago

劉玉祥, 郭錦鴻和其他 5 人說推

·

余樂潔太厲害了吧……恭喜你今日榮獲一隻馬

2020-10-25 09:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	08'03"	00:16'06"
3	09'17"	00:25'23"
4	06'06"	00:31'29"
5	08'15"	00:39'44"
6	09'35"	00:49'19"
7	08'37"	00:57'56"
8	08'22"	01:06'18"
9	09'13"	01:15'31"
10	08'30"	01:24'01"
11	06'11"	01:30'12"
12	13'16"	01:43'28"
13	07'30"	01:50'58"
14	05'44"	01:56'42"
15	07'06"	02:03'48"
16	06'49"	02:10'37"
17	07'11"	02:17'48"
18	07'14"	02:25'02"
19	08'31"	02:33'33"
20	07'43"	02:41'16"
21	07'51"	02:49'07"
22	07'56"	02:57'03"
21.8	-16'-45"	02:59'44"

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