5.0 km | 00:40:22 | 08:02/km日期: 2020-10-25 06:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'40" / 07'51" / 08'03" / 08'19" / 08'20" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+02'19") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'51" | 00:15'31" |
| 3 | 08'03" | 00:23'34" |
| 4 | 08'19" | 00:31'53" |
| 5 | 08'20" | 00:40'13" |
| 5.0 | 09'42" | 00:40'23" |
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