WilsonSun 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

WilsonSun 新北市
ID 8645

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7.0 km | 00:46:31 | 06:38/km

日期: 2020-10-25 06:00 - 地點: 汐止河濱 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 00'35" / 06'24" / 06'43" / 06'35" / 06'23" / 05'21" / 636'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'29" (+03'02")

1011 / 1011

2

06'27"

(15'03")

06'31" (+01'04")

989 / 2001

3

06'42"

(21'46")

06'41" (+01'14")

1002 / 3003

4

06'34"

(28'20")

06'31" (+01'04")

1006 / 4009

5

06'19"

(34'40")

06'23" (+00'56")

989 / 4999

展開計圈分析

新北市

WilsonSun

·

2020.10.25汐止河濱練跑-7K

10月累積里程 : 38.60 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'35"	00:00'35"
2	06'24"	00:06'59"
3	06'43"	00:13'42"
4	06'35"	00:20'17"
5	06'23"	00:26'40"
6	05'21"	00:32'01"
7.0	06'17"	00:38'23"

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