12.3 km | 01:14:20 | 06:02/km日期: 2014-11-23 08:27 - 地點: 唭哩岸新北投社子大橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'39" / 05'09" / 05'26" / 05'43" / 06'07" / 05'31" / 05'26" / 06'00" / 06'14" / 06'24" / 07'10" / 07'04" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 12313 / 12313 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 12313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.68 km 
MIZUNO Wave Rider 16 型號 累積 :
937.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'09" | 00:10'48" |
| 3 | 05'26" | 00:16'14" |
| 4 | 05'43" | 00:21'57" |
| 5 | 06'07" | 00:28'04" |
| 6 | 05'31" | 00:33'35" |
| 7 | 05'26" | 00:39'01" |
| 8 | 06'00" | 00:45'01" |
| 9 | 06'14" | 00:51'15" |
| 10 | 06'24" | 00:57'39" |
| 11 | 07'10" | 01:04'49" |
| 12 | 07'04" | 01:11'53" |
| 12.3 | 05'38" | 01:13'39" |
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