7.2 km | 00:55:03 | 07:36/km日期: 2020-10-24 17:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'04" / 06'32" / 07'23" / 07'39" / 07'49" / 08'18" / 07'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'03") | 230 / 7230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'32" | 00:14'36" |
| 3 | 07'23" | 00:21'59" |
| 4 | 07'39" | 00:29'38" |
| 5 | 07'49" | 00:37'27" |
| 6 | 08'18" | 00:45'45" |
| 7 | 07'46" | 00:53'31" |
| 7.2 | 06'38" | 00:55'03" |
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